Krk je predovšetkým najpohyblivejšou časťou chrbtice, ktorá je zodpovedná za pohyby a otáčanie hlavy. Ale ak porovnáme štruktúru krčných a napríklad bedrových alebo hrudných stavcov, možno poznamenať, že prvé z nich majú oveľa tenšie telo. Ale práve na tomto oddelení padá všetka záťaž z udržiavania hlavy a jej pohybov. Kvôli takejto prirodzenej „nespravodlivosti" je to práve krčná oblasť, ktorá často trpí chorobami a zraneniami, čo vedie k tomu, že človeka pri otáčaní hlavy bolí krk.
Bolesť krku sa v súčasnosti stala jedným z najčastejších problémov. Vyskytujú sa u ľudí bez ohľadu na vek, povolanie či fyzickú zdatnosť. Pacienti sa čoraz častejšie obracajú na lekárov s takými sťažnosťami: „Nemôžem otočiť hlavu", „Veľmi ma bolí krk", „Mám kŕče v krku". Existuje veľa dôvodov pre takéto príznaky, je dôležité správne diagnostikovať. V opačnom prípade nebude možné rýchlo zbaviť bolesti.
Charakteristika bolesti
Tento stav, keď bolí otočiť hlavu, je mnohým známy. Stáva sa to v dôsledku patológií svalov, väzov alebo chrbtice v zóne krčka maternice. Okrem toho sa bolesť objavuje nielen v krku, ale aj v ramenách, dokonca aj v rukách, dáva do zadnej časti hlavy. Môžu sa objaviť ďalšie príznaky: necitlivosť, brnenie, slabosť, stmavnutie očí. Hlava sa v tomto prípade nedá otočiť nabok, človek sa musí otáčať celým telom.
Vo väčšine prípadov trvá stuhnutosť krku a bolesť niekoľko dní až týždeň. Môžu mať rôzny charakter: strieľanie, lámanie, pálenie, obkľúčenie, bodanie. Niekedy je bolesť iná a v intenzite: od slabej, bolestivej - po ostrú, veľmi silnú. Ak nie je spojená so žiadnou patológiou, ale objavila sa v dôsledku prepracovania alebo stresu, prejde aj bez vážnej liečby, iba znížením záťaže a anestetickými masťami.
Návšteva lekára je nevyhnutná, ak do týždňa neprestane bolieť krk a tiež pri objavení sa ďalších príznakov. Môže to zahŕňať necitlivosť, brnenie alebo pocit plazenia, bolesti hlavy, nevoľnosť, slabosť alebo horúčku. Je dôležité vyhľadať lekársku pomoc aj vtedy, ak krk bolí náhle bez zjavného dôvodu a stuhnutosť sa rýchlo zvyšuje.
Príčiny
Bolesť krku môže byť spôsobená rôznymi faktormi. Najčastejšie sú spojené s napätím svalov alebo ich zvýšeným tonusom. Stáva sa to po fyzickej námahe, napríklad pri športovaní. Keď človek často nakláňa alebo otáča hlavu, zdvíha závažia alebo vykonáva pohyby rukami s vysokou amplitúdou, vo svaloch sa tvorí kyselina mliečna a dochádza k mikrotraume vlákien. Poškodenie môže byť lokalizované v oblasti krku alebo goliera. To vedie k bolesti, ktorá sa zhoršuje zakaždým, keď otočíte hlavu.
Týmto problémom netrpia len športovci. Často znižuje krk nakladačov, staviteľov, robotníkov, krajčírok, vodičov - to znamená tých, ktorých profesionálne aktivity sú spojené s neustálym prepätím rúk a golierovej zóny.
Statické zaťaženie nie je menej nebezpečné pre krk. Po prebudení si človek často všimne, že si položil krk. Stáva sa to v dôsledku nepohodlnej polohy počas spánku alebo v dôsledku nesprávneho výberu posteľnej bielizne. Napríklad spánok na príliš mäkkej perinke, veľkom alebo tvrdom vankúši, previsnutej pohovke môže viesť k bolestiam v oblasti goliera. Podobná situácia sa vyvíja, keď človek trávi dlhý čas v nepohodlnej polohe, napríklad sedí so sklonenou hlavou pred počítačom alebo telefonuje a pritláča si ho k uchu ramenom.
Príčinou bolesti sú okrem svalového napätia často aj zranenia. U väčšiny ľudí sú svaly na krku dosť slabé a krčná chrbtica má krehkejšiu štruktúru ako ostatní. Z tohto dôvodu môže akýkoľvek náhly pohyb, úder do krku alebo dokonca pád osoby viesť k poraneniu tejto oblasti.
Trpia zraneniami najmä svaly a väzy. Najčastejšie je sval, ktorý vedie pozdĺž zadnej časti krku a je zodpovedný za pohyb lopatky, vystavený vyvrtnutiu. Častým výskytom je aj zmiešanie stavcov alebo zlomenina. Následkom všetkých zranení sú silné bolesti, ktoré znemožňujú akýkoľvek pohyb hlavy.
Svalové patológie, ktoré spôsobujú stuhnutosť krku a bolesť pri otáčaní alebo nakláňaní, zahŕňajú aj myozitídu. Ide o zápal svalov, ku ktorému dochádza v dôsledku podchladenia, infekčného ochorenia, zranenia alebo nadmerného namáhania. Zápal je sprevádzaný edémom, v dôsledku čoho je pohyblivosť hlavy výrazne obmedzená. Príčinou tohto stavu môže byť aj silný stres, ktorý vedie k svalovému spazmu a obmedzuje akýkoľvek pohyb hlavy.
Aké choroby sa objavujú
Tento problém má vážnejšie dôvody. Ak bolesť po niekoľkých dňoch neustúpi, akýkoľvek pohyb spôsobuje bolesť, necitlivosť alebo mravčenie v prstoch, bolesti hlavy, je veľmi dôležité navštíviť lekára. Koniec koncov, s najväčšou pravdepodobnosťou sú takéto bolesti príznakom patológie, ktorá si vyžaduje špeciálnu liečbu.
Pri silnej bolesti, ktorá obmedzuje pohyblivosť krku, je lepšie požiadať o radu odborníka.
Najčastejšie sa vyskytujú pri ochoreniach krčnej chrbtice. Každý človek má iné príznaky, ale bolesť pri otáčaní hlavy sa vyskytuje takmer vždy. Existujú niektoré z najbežnejších patológií.
Osteochondróza krčnej chrbtice je teraz čoraz bežnejšia. Je to spôsobené sedavým životným štýlom, podvýživou, zvýšeným namáhaním krčných svalov pri sedení za počítačom. Zvyčajne pri osteochondróze bolí krk na pravej alebo ľavej strane, pretože príčinou je porušenie nervových koreňov.
Herniovaný disk alebo výčnelok disku v krčnej oblasti je bežný. Koniec koncov, svaly, ktoré držia stavce v správnej polohe, sú tu slabé a zaťaženie krku je vždy veľké. Preto trpia disky, ktoré sa v dôsledku nesprávnej výživy stávajú veľmi krehkými. V dôsledku toho sa stavce zbiehajú a zasahujú do nervových koreňov. To, rovnako ako svalové kŕče, vedie k bolesti pri otáčaní hlavy.
Menej častá je artróza medzistavcových kĺbov. Náchylní na ňu sú väčšinou starší ľudia, keďže ide o degeneratívno-dystrofický proces. Artróza je často sprevádzaná zúžením miechového kanála a výskytom kostných výrastkov v blízkosti stavcov. Niektorí pacienti kvôli tomu nemôžu vôbec hýbať hlavou.
Skoliózu a zhrbenie mnohí nepovažujú za vážne patológie, ale môžu tiež spôsobiť bolesť a stuhnutosť. V dôsledku nesprávnej polohy chrbtice padá zvýšená záťaž na jednu stranu krku. V dôsledku toho sa bolesť objavuje iba na pravej alebo ľavej strane.
Príčinou tohto stavu môžu byť aj iné ochorenia: cievne poruchy, neurologické patológie alebo infekcie. Z nich je najnebezpečnejšia meningitída. Toto je pomerne zriedkavé ochorenie, ale nebezpečné. Okrem stuhnutosti krku pri meningitíde má človek bolesť hlavy, nevoľnosť, slabosť, môže stúpať teplota. Jednou z takýchto chorôb je meningokoková choroba.
Bolesť a stuhnutosť v krčnej golierovej zóne môže byť príznakom syndrómu skalného svalu, cervikálneho ischias, humeroskapulárnej periartritídy, ankylozujúcej spondylitídy, insuficiencie vertebrálnej artérie, neuralgie okcipitálneho nervu. Hoci prejavy týchto ochorení môžu byť podobné, ich liečba by mala byť odlišná, preto je veľmi dôležité správne diagnostikovať.
Bolesť u detí
Tento stav, keď nie je možné pohnúť hlavou, sa vyskytuje aj u detí. Niektoré deti sa rodia s patológiou, ako je torticollis. V tomto prípade hlava dieťaťa zaujme nútenú polohu - naklonenú na jednu stranu. Je to spôsobené kŕčmi krčných svalov.
Bolesť pri otáčaní hlavičky sa môže objaviť aj u starších detí. Najčastejšie je to spôsobené infekčnými chorobami. Môže to byť lymfadenitída, mumps, purulentná tonzilitída, meningitída. Je veľmi dôležité rozpoznať ochorenie včas a začať liečbu.
Liečba
V mnohých prípadoch, keď sa prepracovanosť, podchladenie alebo stres stane príčinou takéhoto nezdravého stavu, si môžete bolesť uľaviť sami. Hlavnou vecou zároveň nie je obmedziť sa na užívanie liekov proti bolesti. Je potrebný integrovaný prístup: je potrebné obmedziť pohyblivosť hlavy pomocou ortopedických pomôcok, užitočná je masáž, špeciálna gymnastika, natieranie mastí alebo prikladanie obkladov.
Ale ak sú takéto bolesti príznakom akejkoľvek choroby, iba lekár môže určiť, ako ich správne liečiť. Koniec koncov, je veľmi dôležité, aby sa uskutočnila nielen symptomatická terapia, ale aj liečba základnej patológie.
Rôzne terapeutické opatrenia závisia od príčiny bolesti, ale v každom prípade sa uplatňujú niektoré:
- Lieky na zmiernenie bolesti, zápalu, svalových kŕčov, na zlepšenie krvného obehu a metabolických procesov.
- Niekoľko dní pokoj, niekedy je indikovaná imobilizácia krku Shantsovým golierom alebo tuhšou ortézou, ktorá pomôže urýchliť hojenie poškodených tkanív.
- Studené alebo teplé obklady.
- Masáž, potieranie mastí.
- Fyzioterapia.
Liečba tejto patológie by mala byť zložitá, nevyhnutne vrátane masáže alebo manuálnej terapie.
Liečebná terapia
Mnoho ľudí, keď nevedia, čo robiť, aby sa zbavili bolesti pri otáčaní hlavy, začnú piť lieky proti bolesti. Niekedy to pomôže, ak takýto stav nie je spojený s vážnym ochorením. Je však potrebné pripomenúť, že žiadne analgetiká alebo NSAID by sa nemali užívať bez konzultácie s lekárom dlhšie ako 3-5 dní. Preto, ak počas tejto doby bolesť nezmizne, je lepšie konzultovať s odborníkom.
Okrem toho v mnohých prípadoch samotná úľava od bolesti nepomôže obnoviť pohyblivosť krku, pretože je stále potrebné uvoľniť svalové kŕče, normalizovať krvný obeh a zmierniť zápal.
Preto sa v takýchto prípadoch zvyčajne predpisuje komplex liekov:
- Nesteroidné protizápalové lieky na zmiernenie bolesti a zápalu.
- Svalové relaxanciá na uvoľnenie svalových kŕčov.
- Chondroprotektory pomáhajú obnoviť tkanivo chrupavky, zlepšujú pohyblivosť chrbtice.
- Rôzne masti zmierňujú bolesť, zápal, zahrievajú a uvoľňujú.
- Multivitamíny kompenzujú nedostatok vitamínov.
Fyzioterapeutická liečba
Okrem liekov liečba bolesti krku nevyhnutne zahŕňa aj iné metódy. Najčastejšie je predpísaná masáž, ktorá pomáha uvoľniť svaly, zlepšuje pohyblivosť krku. Manuálna terapia je účinná, ale na tomto oddelení ju treba aplikovať veľmi opatrne. Okrem toho je niekedy indikovaná trakcia chrbtice. Táto metóda dobre pomáha pri porušení nervových vlákien, osteochondróze, intervertebrálnej hernii.
Pri akejkoľvek patológii je fyzioterapia účinná. Môže to byť elektroforéza, UHF, laser, magnetoterapia, parafínové aplikácie, akupunktúra. Užitočné aplikácie bahna, liečebné kúpele. Tieto postupy normalizujú svalový tonus, zlepšujú krvný obeh a metabolické procesy a majú všeobecný posilňujúci účinok.
A terapeutické cvičenia pomôžu upevniť výsledok liečby a obnoviť rozsah pohybu. Po ústupe bolesti a zápalu začnite vykonávať špeciálne cvičenia. Posilňujú svaly, zvyšujú pohyblivosť, zabraňujú svalovým kŕčom. Všetky cvičenia sa vykonávajú pomaly, bez náhlych pohybov, aby sa zabránilo vzniku bolesti.
Ľudové prostriedky
Takáto patológia sa lieči doma. Preto mnohí pacienti okrem metód predpísaných lekárom používajú rôzne ľudové recepty.
- Vrecúško zohriatej soli dobre zahreje krk pri svalových kŕčoch.
- Plát chrenu zalejte vriacou vodou, po vychladnutí pripevnite na krk a previažte šatkou. Kompresiu môžete nechať cez noc, ak nie je silný pocit pálenia.
- Podobným spôsobom sa vyrába obklad z listov lopúcha alebo kapusty.
- Zmiešajte po 50 g medu a vodky, pridajte 2 polievkové lyžice jemnej soli a trochu nastrúhaného chrenu. Keď sa hmota stane homogénnou, použite ju na potieranie krku.
- Účinný hrejivý obklad je vyrobený z 300 ml alkoholu, 10 ml gáfru a liekovky s jódom.
- Zmiešajte žĺtok, gáfrový alkohol, vodku a horčičný prášok. Pred spaním si potierajte krk.
- Ak zmiešate drvený koreň zázvoru, trochu cesnaku a masla, táto masť vám pomôže rýchlo sa zbaviť kŕčov.
- Dobre uvoľňuje a upokojuje nápoj z aloe šťavy a čiernej reďkovky, zmiešaný s medom.
Krk sám od seba neprestane bolieť, jeho pohyblivosť sa neobnoví. Preto je lepšie okamžite konzultovať s lekárom a začať so správnou liečbou, ako neustále trpieť neschopnosťou otočiť hlavu.